全国服务热线：13102809965 全国服务热线：13102809965主旋律动态
News全国服务热线：
13102809965点击数：14012018-10-25 14:51:15 来源: 企业宣传片拍摄公司-石家庄产品视频制作-河北主旋律广告
经过所有的计划和准备，灯已经打开，你有一个麦克风在你面前逼近，相机正在盯着你。你的思绪很容易变得空白，你开始觉得你的手掌出汗了。你讨厌公开演讲，但你认为在镜头前会减少紧张。你错了。最重要的是，你只想提升投降的白旗并撤退到你的办公室。为什么你甚至同意这样做？
坚持住。慢一点。让我们回过头来。与生活中的大多数事情一样，相机并不像预期的那么糟糕：如果你练习一些简单的技巧来帮助确保成功，那就更是如此。所以，我不会再浪费时间了。以下是在相机上保持舒适的不太秘密的秘密，或者当你在镜头前时如何不要惊慌失措。
你不是一个独特的雪花
首先，请记住，你的感受并不是独一无二的。我们都是由相同的东西组成的，我们都倾向于以与环境有些相似的方式做出反应。而且，你可以指望的一件事是，当我们遇到一种我们不熟悉的情况时，神经是一种自然的结果。
打击那些不舒服感觉的最佳方法是什么？承认你并不孤单。当你有一个受过训练的镜头时，你并不是第一个经历压力的人，而且你远不是最后一个。你并不奇怪。你不弱。你不是无能的。在你对手头刺激的反应中，你是完全正常和光荣的传统。就这些。
知道自己
当人们即将进入神经紧张的情况时，常见的建议是事先花一些时间来解压缩。画出百叶窗，戴上Kenny G的舒缓声音，采取一系列深呼吸。如果这适合你，太棒了; 无论如何，去吧。但如果不这样做，那就承认什么 - 不管收到的智慧 - 并沉溺于其中。
在一个我紧张的情况之前，对于一个人来说，我宁愿在和平与宁静的情况下做得更糟。如果我坐在原地，聚焦，呼吸不成功，试图清空我的思绪，它唯一的影响就是加速了我的忧虑。任何一天让我分心。保持忙碌和参与是帮助我做好准备的必要条件。如果我的思绪与手头的任务相关联，那么我就不太可能徘徊在我所害怕的事物上。我完全承认并接受，我的工作方式并不符合如何处理神经的常见建议。而且，我对此很好。我将继续做有效的工作，我敦促你也这样做。
了解你自己。知道什么有助于在磨练它之前取消优势。也许你就像我一样，需要整理你的一天，这样你才能在镜头前直接提供智力上的东西。也许你在锻炼后更加紧张 - 你可以用午休时间跑到跑步机上，甚至跑步15分钟吗？或者，经过一段时间的安静放松后，您可能表现最佳; 在这种情况下，通过各种方式，绘制百叶窗，让G走。
